KENALI TAPAK KAKI ANDA!!!
.

Setiap orang mempunyai cap jari yang berbeza....
Begitu juga dengan bentuk tapak kaki....
.

Terdapat 3 jenis bentuk tapak kaki yang anda perlu tahu :

1. Normal
2. Tapak kaki lengkung tinggi (high arch)
3. Tapak kaki rata (flat foot)
.

Individu yang mempunyai bentuk tapak kaki high arch dan flat foot lebih cenderung untuk mengalami masalah kerap sakit kaki....

Jika masalah berlarutan ianya juga boleh menyebabkan Plantar Faciitis (sakit pada tumit kaki pada waktu pagi)
.

Apalagi JOM periksa tapak kaki anda sekarang!!!

#faktaADREENA
Credit: Nurdinie Azmi