SAYANGI TULANG BELAKANG ANDA!!
.

Cuti hari minggu ini mesti ada yang ambil kesempatan kemas rumahkan....
.

Betul ke cara anda angkat barang tu???
.

Jom....
Kami kongsikan teknik atau cara yang mengurangkan kecederaan pada tubuh badan khususnya tulang belakang...

#faktaADREENA

Credit: Nurdinie Azmi